Olej lniany do diety dr.Budwig

Olej lniany budwigowy

Olej swą nazwę zawdzięcza pionierce badań nad kwasami omega 3 i olejem lnianym dr.Johannie Budwig - jest to niemiecka badaczka siedmiokrotnie nominowana do Nagrody Nobla, która opracoawała dietę, która ma za zadanie dostarczyć organizmowi zwiększoną ilość kwasów omega 3 i antyoksydantów. Dr. Budwig założyła klinikę w której stosowała opracowaną przez siebie dietę u osób chorych na stwardnienie rozsiane, z nowotworami oraz z przewlekłymi stanami zapalnymi.

Diata dr. Budwig może korzystnie wpływać w przypadkach

• Artretyzmu
• Astmy
• Cukrzycy
• Depresji
• Otłuszczenia wątroby
• Problemów dermatologicznych (np. łuszczycy)
• Problemów z pamięcią i koncentracją
• Problemów trawiennych
• Schorzeniach serca i układu krążenia min: nadciśnienia, miażdżycy, zawału serca, choroby wieńcowej
• Wrzodów żołądka
• obniżonej odporności organizmu

Zasady diety dr. Budwig

• w pierwszym etapie jej stosowania (od kilku tyg. do kilku mies.) zalecane jako źródło tłuszczu są tylko olej lniany i ryby. Należy unikać innych tłuszczów zwierzęcych.
• dla osób przyjmujących dużą ilość oleju lnianego 6-8 łyżek zaleca się stosować pastę (zmiskowany olej z chudym twarogiem) w celu dobrego przyswajania przez organizm
• pasta jest jednym z elemntów diety, poza tym zaleca się stosować warzywa, białko, owoce i produkty zbożowe
• po okresie intensywnego stosowania pasty zaleca się zmniejszyć dawkę do 2 łyżek stołowych
• należy unikać produktów z konserwantami i z dodatkami chemicznymi
• dr.Budwig zaleca spożywanie dodatkowo kilku łyżek świeżo zmielonego siemia lnianego, jak również mlecznych produktów fermentowanych
• dr.Budwig poleca spożywanie drożdży piekarniczych
• olej lniany należy jeść codziennie, najlepiej rano wraz z musli,płatkami zbożowymi,startym jabłkiem i łyżką zmielonego siemia lnianego
• pastę można przechowywać w lodówce najdłużej do następnego dnia

Dawkowanie oleju:

dzieci powyżej 3-go roku życia 5 ml (ok. 1 łyżeczka), dorośli od 30 ml do 60 ml (ok. 2-4 łyżek stołowych) dziennie w trakcie posiłków, można spożywać w postaci pasty z chudym białym serem. W tym celu należy zmiksować olej lniany z 12,5 dkg chudego białego sera z dodatkiem chudego kefiru bądź jogurtu. Olej z serem należy miksować do momentu otrzymania pasty o konsystencji majonezu. Pastę można podawać na słodko lub słono z dodatkiem warzyw, ziół lub owoców.

W naszym sklepie są oleje lniane polecane do diety dr. Budwig dwóch firm: najbardziej rozpoznawalnej marki kojarzonej z olejem lnianym oleofarm: olej lniany budwigowy sklep oraz prywatnej firmy, specjalizującej się w produkcji olejów na zimnotłoczonych Kropla Omega olej lniany kropla omega.

Olej lniany budwigowy charakteryzuję się krótką datą ważności do spożycia. Firma oleofarm - 3 miesiące od daty produkcji, firma kropla omega 2 miesiące od daty produkcji. W naszych sklepach zawsze świeże dostawy.